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13岁女生重180斤 爷爷制定她暑假魔鬼减肥课

发布时间:2019-10-23 12:25:25 编辑:笔名
早晨爬2小时楼梯,中饭加上早饭只准吃一个面包,下午继续跑步2小时,跑步后紧接着游泳2小时,晚饭后再去打陀螺。你看到的不是一个专业健身运动员的作息时间表,而是一个13岁初一女生的减肥作息表。 为了让180斤重的孙女小雨(化名)在暑假顺利减肥,除了睡觉,她爷爷勒令她在白天的绝大部分时间里都进行高强度运动。记者探访发现,中小学生们在暑假扎堆利用各种方法减肥的不少,然而能灵活运用科学减肥法的却不多。 前天下午2点,记者看到小雨时,她正在武昌一家健身房跑步机上跑步。健身房的跑步区只有几把电扇,温度挺高的,小雨浑身已汗透,还在跑步机上奋 力奔跑着。此时,跑步机上显示的速度为7.0,时间已经持续73分钟。小雨已气喘吁吁,她几次都想停下来快走,都被一旁的爷爷斥责:“你给我快点跑,长这 么胖,走有什么用?” 记者了解到,小雨今年13岁,是首义路中学的初一学生。因为父母工作比较忙碌,小雨跟着爷爷奶奶一起生活。暑假开始前,她身高1.6米,体重180斤,是班上重的小胖墩。 鹰爷制定“魔鬼减肥课” “我爸爸妈妈也有点胖,遗传给我,所以我也是典型的喝水都长肉的那一种。”小雨自嘲地表示。考虑到小雨过于肥胖,她爷爷一到暑假就为她量身打造 了“魔鬼减肥训练课”——早晨起床后爬楼梯2个小时,中饭加上早饭只准吃一个面包,下午跑飞穿进了你我的心底步2个小时,跑步后紧接着游泳2个小时,晚饭可以正常吃,晚饭后 再到广场打陀螺1个小时。一天的训练这才结束,算下来每天锻炼7小时。 目前已减肥10斤 “暑假我没有上学习方面的培训班,我目前的任务就是减肥,爷爷要求我在暑假减肥30斤。”小雨说,在高强度的训练下,她已经减肥10斤了。然而8月份的任务更重,“所以,我要更努力才行”。 只要自己稍微想偷懒,爷爷就斥责,小雨有些委屈。“但他也是为了我好,我能理解,所以我要听话。”小雨说,其实还没放暑假时,她就被要求每天围 着学校操场跑5圈。那时大太阳底下跑步简直要虚脱了,累得她直哭。现在运动基本在室内进行,她还能忍受,而且自己身体素质良好,虽然运动量大吃得又少,但 她从没有晕倒过。 小雨爷爷表示,他勒令小雨必须减肥,都是为了孩子好,太胖了对孩子的生长发育和心理健康都不利。小雨爷爷认为,也只有每天坚持进行高强度运动加节食才能有效减肥。 网页内容来自互联网,如有侵权,请联系我们。南阳包茎医院排名
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