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不良飲食破壞你的造人計劃

发布时间:2019-05-02 05:29:46 编辑:笔名

提到人類的“造人計劃”不能不談,男人在這個計劃中的角色,是個絕對的主角。常常由于男性不育導致這項偉大的計劃流產。引發男人不育的緣由很多,可是你知道嗎,下面的飲食習慣能讓你本人的“造人計劃”破產。

,烟酒是猛的毒药

过量烟酒可以影响附睾功能,干扰精子DNA等,从而阻碍我们的“造人”大计。

第二,偏食、营养缺乏和营养过剩也会影响生育

饮食中的氨基酸、维生素和微量元素等,都与精子产生、成熟及活动能力有密切关系,若缺少这些物质,则可使精子生成减少、活力下降导致不育。嗜肉、不喜吃蔬菜的人要警惕了。

第三,饮食对精子的影响

有的食物会影响精子生成,如芹菜、芥蓝、菱角、棉籽油等,长时间食用可能致使精子数量和质量下落。

第四,海鲜是个好东西,但不能过量

如今环境污染日益严重,海产品的汞含量也不断增加。因此吃海鲜要适可而止,过度进食可能会造成汞在体内长时间积聚,不但影响精子活动及数量,亦会损害身体。

或许有人会质疑,上述说法是不是夸大了食品对生育能力的影响。举个例子来反驳:我们都知道,过多的营养会导致肥胖,尤其是少年时期营养多余,脂肪沉积会使脑垂体后叶脂肪化,影响脑垂体功能,使得男性激素释放减少、睾丸缩小、阴茎不发育等,这样的男孩长大以后就极可能是不育。

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