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冰糖银耳羹的功效有哪些

发布时间:2019-10-23 12:57:18 编辑:笔名
说起冰糖银耳羹相信大家都其实不陌生,冰糖银耳羹是1道非常诱人的美食,不但口感非常好,而且甜而不腻,有香醇的冰糖和银耳的味道,从古至今都遭到很多人的欢迎,冰糖银耳羹的做法简单,也能够根据个人的口味多加冰糖,是1道非常美味的甜汤,下面就让我来为大家讲授1下冰糖银耳羹的功效。 ? ? 相对1般的清炸药品味苦,冰糖银耳汤却清甜可口,这对祛火非常有帮助,而不用担心味苦而不喜食。 银耳富含粗纤维的减肥食品,非常合适女性食用。特别在冬季可以自制冰糖银耳羹,红枣银耳粥,银耳菜等,常常食用后它的粗纤维有助于胃肠蠕动,减少脂肪吸收,所以是减肥的好食品。 ? ?银耳口感滑润,香甜醇美。能够滋阴止嗽,润肺化痰,润肠开胃。对中老年和高血压 、动脉硬化和肺结核患者,有良好的保健作用。 而且,它有滋阴作用,长时间食用可以起到润肤、去除面部黄褐斑 、雀斑的不错功效。对孕妇来讲,银耳属于寒性食品,应当少吃,而且少放糖,因不宜摄取太高糖分。产妇可以多吃点帮助身体恢复。 ? ?冰糖银耳汤的注意事项 ? ?1、烹制冰糖银耳汤之前应当先将银耳泡发,并且去掉没有泡开的部份,那些淡黄色的部位可以撕下来去掉。 ? ?2、银耳如果呈焦黄色或绿褐色就不能吃了,这类银耳是变质的银耳,吃了以后可能造成食品中毒,对人的大脑、肝脏和肾脏均有严重的侵害。 ? ?3、冰糖银耳汤的含糖量比较高,不要在晚上睡前食用,这样会增高血粘度,对身体健康不利。 ? ?4、不要喝隔夜的冰糖银耳汤,银耳含有较多的硝酸盐类,经烹煮后如果放置时间较长,在细菌的分解作用下,硝酸盐会还原成亚硝酸盐,它进入血液会令人体中正常的血红蛋白氧化成高铁血红蛋白,影响健康。 ? ?以上文章中所讲述的就是冰糖银耳羹的功效详细介绍,相信大家看完了以上内容都已对冰糖银耳羹有了更加深入的了解,也希望大家在生活中要适当的食用冰糖银耳羹,冰糖银耳羹的做法非常的简单好做,火候也非常容易掌控,是家常甜品的。 本网站内容均来源于网络,并不代表本网观点,其内容仅供大家参考。信阳治疗男科医院
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